تناول عصير الفاكهة على معدة فارغة يمكن أن يكون ضارًا بالصحة فقد يسبب ارتفاع مفاجئ فى مستويات السكر فى الدم لأنه يفتقر إلى الألياف
يعتمد النظام الغذائى الحديث على الخيارات السريعة وفى الغالب تكون سريعة التحضير وبها مواد حافظة ومحملة بكثير من السكريات، خاصة فى وجبة الإفطار
عصير الأناناس مع الزنجبيل، يعتبر من المشروبات المنعشة وله العديد من الفوائد الصحية، حيث يساعد على الهضم، وتعزيز عملية التمثيل الغذائي، ويقلل من الالتهابات فى الجسم، ويعزز المناعة
تعتبر الألياف عنصرًا أساسيًا في النظام الغذائي الصحي، لما له من فوائد عديدة لعملية الهضم وإدارة الوزن والصحة العامة، ومع ذلك، قد يعاني بعض الأفراد من الانتفاخ بعد تناول وجبة إفطار غنية بالألياف
مع اقتراب حفل زفافك تريدين بالتأكيد أن تظهرى في أفضل صورة وتناول أطعمة صحية لتجنب انتفاخ البطن أو زيادة الوزن.
الانتفاخ هو الشعور بالامتلاء والضيق في المعدة سوءا عند تناول الطعام أم لا، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب وجود الغازات.
يعشق بعض الأشخاص تناول الطعام الحار كثيراً وقد لا يستطيعون مقاومته على الرغم مما قد يسببه مش مشاكل في براعم التذوق باللسان أو بالجهاز الهضمى.
كشف تقرير نشرته صحيفة " dailymail"البريطانية ، عن كبسولة سهلة البلع توفر علاجا من الإمساك المزمن.
عندما يتعلق الأمر بصحة الجهاز الهضمي، فإن الانتفاخ هو حالة شائعة تتميز بالشعور بالامتلاء أو الضيق أو التورم في منطقة البطن
تناول الفاصوليا له العديد من الفوائد الصحية نظرًا لمظهرها الغني بالمغذيات، فهى مصدر ممتاز للبروتين النباتي والألياف والفيتامينات والمعادن
يمكن أن يؤدي استخدام هاتفك في المرحاض إلى تعطيل استجابة جهازك الهضمى، فلا يُنصح بقضاء أكثر من 10 دقائق على المرحاض، ولكن مع الهاتف الخلوي، يمكن أن تمتد هذه المرة إلى 20-30 دقيقة
يمكن للطقس الرطب خلال موسم الرياح الموسمية أن يجعل الجهاز الهضمي بأكمله بطيئًا
هل سبق لك أن لاحظت كيف يستجيب جهازك الهضمي لجمع الطعام غير الصحي؟ يجمع الكثير من الناس بين نوعين أو أكثر من الأطعمة لتعزيز نكهة الطعام أو لإشباع جوعهم. ومع ذلك ، يمكن أن يؤدي الاقتران بالطعام غير المناسب إلى إنتاج الجسم للسموم بالإضافة إلى عسر الهضم.
هناك علاقة قوية بين مشاكل الجلد وصحة الأمعاء، ويعتبر حب الشباب جزءًا طبيعيًا من سن البلوغ.
يلعب جهازك الهضمي دورًا رئيسيًا في صحتك العامة ويوفر العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها جسمك..
أوضح الدكتور الروسي سيرغي فيالوف أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والكبد، ما الذي يحصل عند ابتلاع اللبان
القلق هو حالة شائعة يعانى منها الكثير، وهو استجابة طبيعية للتعرض إلى حدث مرهق أو الخوف من شيء ما قد يحدث وغيرها.
يعتبر البيض من أكثر الأطعمة المحبوبة، ليس فقط لمذاقه وقوامه اللذيذ، ولكن أيضًا من أجل صحة أفضل، يحتوي كلًا من البيض والحليب على نسبة عالية من الدهون الصحية والبروتينات والأحماض الأمينية..
تكتسب معظم النساء بعض الوزن خلال فترة الدورة الشهرية، والتي تختلف أيضًا من سيدة لأخرى، ويزول الوزن المكتسب بعد يومين إلى ثلاثة من بدء الحيض.
إذا كنت من محبي الفاكهة، فإن النظام الغذائي الذى يعتمد على الفاكهة قد يناسبك.